Статья раздела
Эриксоновский транс является действительно одним из наиболее эффективных и, в то же время, одним из наиболее загадочных методов психологической коррекции. А Милтон Г.Эриксон (1901-1980), по существу классик, - общепризнанный крупнейший врачеватель века, создатель нового недирективного, "мягкого" или эриксоновского гипноза и короткой стратегической психотерапии.
автор - PhD, Associate Professor of Social Psychology, Владимир Пугач (Москва)
1. Различие подходов. У нас в России традиционно существуют принципиально различные подходы к гипнозу и гипнотерапии.
Это классический гипноз (императивный гипноз) — когда гипнотизёр авторитарно управляет волей гипнотизируемого и всем гипнотическим процессом. Эта методика в СССР была чётко регламентирована законодательно.
И эриксоновские трансы (при переводе с англоязычной литературы ошибочно названные эриксоновским гипнозом). Здесь, в отличие от классического гипноза, клиент (пациент) полностью контролирует себя, а со стороны психолога (врача) создаются партнёрские отношения с чёткой обратной связью. Специалист всего лишь использует естественно возникающие состояния транса и направляет его в терапевтическое русло.
В советском и российском законодательстве это понятие (эриксоновские трансы) — полностью отсутствует. Мы же вынуждены придерживаться уже спонтанно сложившейся в России новой терминологии «эриксоновский „гипноз“, „гипнотические“ трансы». Так уж получилось, что термин “эриксоновские подходы в психотерапии” находится вне юридического поля законодательства СССР и России.
2. Взаимодействие. Существуют два представления об индуцировании транса — авторитарное и индивидуальное. Некоторые считают, что за состояние транса отвечает гипнотизёр. Управляя состоянием гипнотизируемого, гипнотизёр вводит его в транс. В экспериментальных исследованиях, когда ученым нужно было создать для всех испытуемых одинаковые условия, за состояние транса отвечал сам испытуемый. Он должен был ввести себя в транс, используя определенные механические средства, например, фонограмму. Милтон Эриксон всегда придавал гораздо большее значение человеку, нежели любой технике. Для него транс — это нечто, в чем вы участвуете вместе с человеком, но никак не действие, которое вы производите с ним как с объектом. Отношения являются равноправными. Никто никем не управляет.
3. Естественно возникающие состояния транса. Транс — это не какое-то исключительное состояние, которого вы можете достичь лишь с помощью значительных усилий. По мере того, как вы будете приобретать умение распознавать внешние его признаки, вы начнете замечать, что люди в течение дня много раз входят в это состояние и выходят из него. Некоторые погружаются в транс ненадолго. Другие испытывают очень легкий транс, третьи предпочитают более глубокий. Кажется, что человек интуитивно знает, какие глубина и длительность транса нужны и полезны именно ему. И даже сейчас, когда я говорю это, некоторые из вас начинают входить в транс того уровня, который нужен вам здесь и в этот момент.
Одним из достижений Милтона Эриксона было то, что он оценил транс как широко распространённое, часто встречающееся явление (поездка на машине или автобусе, стояние в очереди, слушание лекции, ожидание встречи) и начал использовать эти естественно возникающие состояния в своей работе.
4. Потребность в состоянии транса. Вы все, вероятно, слышали о последствиях лишения сна. А если нет, то почти любой студент может рассказать вам об этом. Последствия недостатка пищи, воды, кислорода, витаминов, физических движений тоже всем понятны.
Менее понятна потребность в состоянии транса. Именно в трансе наше подсознание может произвести ту внутреннюю реорганизацию и восстановление психики, в которой мы нуждаемся, чтобы приспособиться к столь быстро меняющейся в наше время действительности.
Печально, что в нашем индустриальном мире мы утеряли многие ритуалы более примитивных цивилизаций — церемонии с пением, танцами и мифологическими действиями, в результате которых у людей наступало состояние транса.
Вновь обретая способность входить в состояние транса, мы становимся достаточно гибкими для того, чтобы глубоко измениться и тем самым приспособиться к жизни, проложить свой путь через переходное состояние к новому состоянию.
Без транса мы остаемся жесткими и хрупкими, как умирающее растение. И тогда мы уязвимы и беззащитны, легко поддаемся влиянию других людей. Входя в состояние транса, вы присоединяетесь к целительному древнему миру вне зависимости от конкретной культуры.
5. Волшебство воздействия образов. Милтона Эриксона часто просили объяснить, что такое гипноз, и тогда он обычно отвечал:«Гипноз — это передача образов».
Чтобы понять, что Эриксон имел в виду, можно вспомнить о том, какую власть имеет поэзия над человеческими душами. Поэзию человек понимает не только умом, но и переживает телом (соматически). Стихотворение может изменить самую суть нашей жизни. Можно было бы переформулировать ответ Эриксона так:
«Гипноз — это поэзия, это вдохновение». Я бы хотел, чтобы вы помнили об этом, пока мы будем продолжать нашу работу.
ПРИЗНАКИ ТРАНСА
Какие наблюдаемые физиологические изменения позволяют нам утверждать, что человек расслаблен и его внимание обращено внутрь? Что вы видели, наблюдая за людьми, находившимися в состоянии расслабления в предыдущем упражнении?
· Расширение зрачков
· Фиксация взгляда
· Замедление мигательных движений
· Замедление глотательных движений
· Поза становится неподвижной
· Мышцы расслабляются
· Дыхание замедляется, становится брюшным и более ритмичным
· Снижается частота пульса. Снижается частота сердечных сокращений
· Расслабляются мышцы лица, лицо разглаживается, в особенности щеки, лоб, губы
· Снижается реакция на внешние шумы
· Меняется цвет лица (побледнение соответствует диссоциированному состоянию, покраснение — ассоциированному)
· Запаздывающие моторные реакции
· Появление спонтанных идеомоторных реакций — таких, как подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание.
* * *
Таким образом, эриксоновский транс является действительно одним из наиболее эффективных и, в то же время, одним из наиболее загадочных методов психологической коррекции. Обратите внимание: стоит только гипнотизёру начать манипулировать со своими клиентами, как его «умения» просто выключаются. Иначе все банки были бы уже ограблены. А все девушки изнасилованы (шутка, конечно). Иными словами, мастера эриксоновских подходов гарантированно являются специалистами, действительно соблюдающими этические нормы. А как иначе?
Ещё на эту тему: "Психологическая коррекция ребёнка через маму" http://www.indigo-papa.ru/node/356
"Маркеры глубины трансовых состояний" http://www.indigo-papa.ru/node/333
-----------------------------------------
Литература по гипнозу
- Алман Брайан М., Ламбру Питер Т. Самогипноз. Руководство по изменению себя. – М., Класс, 1995
- Беккио Ж. Жюслен Ш. Новый гипноз. Практическое руководство. – М., Класс, 2005.
- Беккио Жан, Росси Эрнест Гипноз ХХI века. – М., Класс, 2005.
- Бендлер Ричард, Гриндер Джон. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона. – Воронеж, МОДЭК, 1995.
- Гиллиген С. Терапевтические трансы. Руководство по эриксоновской терапии. – М., Издательство института психотерапии, 2011.
- Годэн Ж. Новый гипноз. Введение в эриксоновскую гипнотерапию. – М., Издательство института психотерапии, 2003.
- Гордеев М. Н. Классический и эриксоновский гипноз. – М., Издательство института психотерапии, 2001.
- Гордеев М. Н., Евтушенко В. Г. Техники гипноза. – М., Издательство института психотерапии, 2003.
- Зейг Джеффри Терапевтические характеристики эриксоновского воздействия // Эволюция психотерапии. Т. 4. – М., Класс, 2005. С.83 - 108.
- Зейг Джеффри Испытание Эриксоном. Личность мастера и его работа. – М., Класс, 1999.
- Зейг Джеффри., Мьюнион М. Психотерапия - что это? – М., Класс, 1998.
- Кинг М., Коэн У., Цитренбаум Ч. Гипнотерапия вредных привычек Гипнотерапия вредных привычек. – М., Класс, 1998.
- Кроль Л. Образы и метафоры в интегративной гипнотерапии. – М., Класс, 2001.
- Лэнктон К., Лэнктон С. Волшебные сказки: ориентированные на цель метафоры при лечении взрослых и детей. – Воронеж, МОДЭК, 1996.
- Миллс Джойс, Кроули Ричард Терапевтические метафоры для детей и для "внутреннего ребенка". – М., Класс, 1996.
- Руженков В. А. Основы клинической гипнотерапии. – Ростов-на-Дону, Феникс, 2004.
- Спаркс Майкл. Начальные навыки эриксонианского гипноза. – Воронеж, МОДЭК, 1995.Тиме Роберта Гипноз. – М., АСТ, 2004.
- Фримен Дж., Комбс Дж. Конструирование иных реальностей. Истории и рассказы как терапия. – М., Класс, 2001.
- Хаpский Константин Пpактическое пpименение Эpиксоновского гипноза в бизнесе, пpоведении пеpеговоpов, pекламе, общении.
- Хейвенс Р. Мудрость Милтона Эриксона. – М., Класс, 1999.
- Хейли Дж. Необычайная психотерапия. Психотерапевтические техники Милтона Эриксона. – С-Пб., Белый кролик, 1995.
- Хейли Дж. Терапия испытанием. – М., Класс, 1998.Хейли Д. О Милтоне Эриксоне. – М., Класс, 1998.
- Хейли Д., Эриксон М. Стратегии семейной терапии. – СПб.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2000.
- Хеллер С., Стил Т. Л. Монстры и волшебные палочки. – Киев, 1995.
- Эриксон Бетти Эллис Семинар с Бетти Эллис Эриксон: Новые уроки гипноза. – М., Класс, 2004.
- Эриксон Милтон Мой голос останется с вами. – СПб.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2005.
- Эриксон Милтон, Эрнест Росси Человек из февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности. – М., Класс, 1995.
- Эриксон Милтон Стратегия психотерапии. – СПб: Речь, М.: Издательство Института психотерапии 2002.
- Эриксон Милтон, Росси Э., Росси Ш. Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения. – М., Класс, 2005.
